無意間看到一篇好文章《散步“聊”法》，作者以幽默風(fēng)趣的語言寫他的健康理念，即散步：“朋友在于走動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)。散步與聊天同步，這個(gè)時(shí)段的生命長度是自然生命的雙倍。”好玩又舒朗，著實(shí)讓人喜歡。

　　“我選擇散步，因?yàn)榉址置朊脒M(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。時(shí)時(shí)刻刻處于有氧狀態(tài)，而且隨地，無須條件，窮人富人都玩得起。好比空氣，雖然貴重到須臾不可或缺，卻是免費(fèi)的。譬如上海的濱江大道，誰都可以昂首闊步，倘若客氣不去，等于放棄?！?/p>

　　這篇散步的文章觸動(dòng)我，還有另一個(gè)更重要的原因，契合了我的心思。安靜的性格，還有做起事來的笨手笨腳，從小到大，使我不擅于運(yùn)動(dòng)。跳繩、踢毽子、跳皮筋、扔沙包，這些小時(shí)候伙伴們常玩的游戲，我都做不好?？磩e人蹦蹦跳跳，笑語飛揚(yáng)，我只好靜靜地守著自己的黯淡，也越來越在運(yùn)動(dòng)上沒有自信。十幾歲進(jìn)入青春期，我更放不開自己了。像一只蝸牛，一見到人，就迅速回到自己的殼里。跳遠(yuǎn)、跑步、打球，能躲就躲，體育曾成為我最討厭的課。參加考試，百米跑，我跑了一小半就停下來走，老師急得直跺腳：“跑啊，跑啊!”我氣定神閑，不聽不理，因?yàn)橛X得那樣猛跑姿勢不美，多荒謬的借口!

　　誰知，大學(xué)里體育竟是必修課。記得那時(shí)我選了舞劍和形體，真是痛苦的回憶。老師太嚴(yán)厲，沒法逃。每逢體育課，都抱著豁出去的心理，每一秒都是煎熬。畢業(yè)時(shí)，老師看在我每堂課都到的態(tài)度上，勉強(qiáng)給了及格。

　　工作以后，頓感解放了，再也不用與體育運(yùn)動(dòng)周旋，愛怎樣就怎樣。然而，隨著年歲漸長，完全不是這個(gè)樣子。當(dāng)運(yùn)動(dòng)不再成為阻力的時(shí)候，卻漸漸認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，而如何尋找到最適合自己的運(yùn)動(dòng)方式則成為了最大的煩惱。跳舞，瑜伽，游泳，打球，跑步……多年的積習(xí)讓我已不能深愛上它們。跳舞是身體在飛翔，喜歡，卻沒有那種靈性。

　　而散步，這個(gè)看上去不像運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，恰好與我苛刻的要求相契合：隨意，簡單，緩慢，柔和，安靜，優(yōu)雅，姿勢美，還可以思考，還可以一路欣賞風(fēng)景，且隨時(shí)可以“昂首闊步”。嗨，真是劃算呢，一箭多雕。

　　我原來也偶爾散步，三天打魚兩天曬網(wǎng)?？戳恕渡⒉健傲摹狈ā泛螅蝗灰庾R(shí)到堅(jiān)持的重要性。路遙知馬力，日久見人心。每天一兩萬步，每天都會(huì)有一些收獲，身體和人生都會(huì)有不同。

　　散步的時(shí)候也不閑著。讀到一首敦煌曲子詞甚好，寫在小本本上，邊散步邊背詞：“五兩竿頭風(fēng)欲平，長風(fēng)舉棹覺船輕。柔櫓不施停卻棹，是船行。滿眼風(fēng)波多閃爍，看山恰似走來迎。仔細(xì)看山山不動(dòng)，是船行。”不亦樂乎。詞背完，步也散得差不多了，人生又收獲了一點(diǎn)點(diǎn)。

　　散步的時(shí)候亦想到寫文章這件事，其實(shí)是一個(gè)道理，也是一種堅(jiān)持，堅(jiān)持每天收獲一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，不貪多。寫文章，一段時(shí)期后，會(huì)遇到岔道口，迷茫、糾結(jié)，都是很自然的。像竹子拔節(jié)，那是成長呀，只有經(jīng)過拔節(jié)，才蔚然成竹林。同時(shí)，有一點(diǎn)亦是重要的，淡泊心，不急躁。寫文章是個(gè)靜心的活兒，急躁了不走心，還易走火入魔?！皾M眼風(fēng)波多閃爍”，寫文章的人要“不畏浮云遮望眼”才好。

　　健康，每天收獲一點(diǎn)點(diǎn);寫文章，每天收獲一點(diǎn)點(diǎn);夢想，每天收獲一點(diǎn)點(diǎn)……“看山不動(dòng)卻是走來迎，是船行?！敝灰煌Ｏ孪蚯暗哪_步，人生的天地自會(huì)越走越開闊。